不论年轻人还是老年人，有一口好牙才能有个健康的身体，但是随着年龄的增长，牙齿问题会越来越多，并且许多人面临着缺牙的苦恼，那么如果才能够拥有一口好牙呢？

》》》更多牙齿问题点击预约

日常生活中如何护理牙齿

刷对牙

刷牙是保持口腔健康的最基础的做法，虽然我们每天都要刷牙，但是你真的“会刷牙”吗？

赶紧来学习一下正确的刷牙姿势吧！

①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。

②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。

③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。

④除了牙齿，不要忘记轻刷舌头表面。

》》》在线预约种植牙一颗多少钱

剔牙用牙线

生活中很多人喜欢用牙签来剔牙。但牙签本质是一种坚硬的木棍，很容易戳伤牙龈，它只能清洁比较大的食物残渣，对嵌在齿缝里的则无能为力。

而牙线细软，能深入牙缝清洁，嵌塞的食物可随牙线的移动而被带出，不会损伤牙龈，所以大家以后剔牙记得选择牙线。

多吃粗纤维食物

芹菜、玉米、香菇等粗纤维食物如同我们平常用来打扫的扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到很好的抗菌效果，减少蛀牙风险。

种植牙——人类的“第三副牙齿”

种植牙是近年来发展最快的缺牙修复方式，被誉为人类的第三副牙齿。它是通过植入于颌骨内的种植体，提供上部结构的支持和固定，其生物特性与天然牙最为接近，已慢慢成为国内外缺牙后的首选修复方法。

》》》马上预约圣贝专业种植医师

圣贝温馨提示：保持口腔清洁卫生是拥有一口好牙的前提，使用错误的刷牙方式不仅达不到效果反而有危害哦。

发布时间：2019-03-02

发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科

本文地址：wap.scsbyk.com/gzykyy_vews/4316.html